União Desportiva e Cultural do Forte: Welcome

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Esta é a página oficial da Secção de Basquetebol da União Desportiva e Cultural do Forte.

As nossas equipas de SUB10 Misto, SUB12 Misto, SUB13 Misto, Sub14 Masculinos, Sub14 Femininos, Sub16 A e B Femininos, Sub19 Femininos e Seniores Femininos participam nas competições federadas da Associação de Basquetebol de Lisboa e da Federação Portuguesa de Basquetebol.

Esperamos ser visitados pelas nossas atletas, seus familiares e amigos, para além de todos aqueles que se queiram manter informados sobre as nossas actividades.

Assinem o nosso "Livro de Visitas" deixando a vossa opinião, ou enviem-nos um E-mail com os vossos comentários e sugestões.


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Wednesday, June 12
ESCALÕES ETÁRIOS E HORÁRIOS DOS TREINOS 2014-2015

Nesta época desportiva voltamos a ter em funcionamento todos os escalões etários femininos, com a novidade de passarmos a ter uma equipa masculina de Sub14, fruto do crescimento dos nossos atletas Sub12.

Não será fácil, mas com a colaboração de todos conseguiremos contornar os naturais obstáculos da falta de espaços, treinadores e seccionistas com que nos debatemos.

Dentro das nossas limitações continuaremos a desenvolver um trabalho que é meritório, não só pelos resultados que vamos melhorando todos os anos mas também pelos habituais convites que são feitos a atletas para "mudar de ares", o que é prova da nossa qualidade...

Seniores Femininos: nascidas até 1995 (Treinos 3ª e 6ª das 21h às 22.30h, 4ª feira das 20h às 21.30h)

Sub19 Femininos: nascidas entre 1996 e 1998 (Treinos 3ª e 6ª das 21h às 22.30h, 4ª feira das 20h às 21.30h)

Sub16 Femininos: nascidas em 1999 e 2000 (Treinos 3ª e 6ª das 20h às 21.15h, 4ª feira das 19h às 20.30h)

Sub14 Femininos: nascidas em 2001 e 2002 (Treinos 3ª e 6ª das 20h às 21.15h, 4ª feira das 19h às 20.30h)

Sub14 Masculinos: nascidos em 2002 (Treinos 3ª das 18.30h às 20.00h, 4ª feira das 17.15h às 18.30h, 6ª das 19h às 20.30h)

Sub12 Mistos: Raparigas e rapazes nascidos em 2003 e 2004 (Treinos 4ª e 6ª das 18.15h às 19.30h)

Sub10 Mistos: Raparigas e rapazes nascidos em 2005, 2006 e 2007 (Treinos 4ª e 6ª das 18.15h às 19.30h)

TODOS OS TREINOS SE REALIZAM NO PAVILHÃO MUNICIPAL DO FORTE DA CASA

À semelhança de anos anteriores procuraremos que os grupos estejam divididos por valor, mais do que por escalão etário, pois essa é a forma de proporcionar uma maior evolução a todos os atletas, estando também previsto que os melhores atletas de cada escalão possam jogar em simultâneo na equipa do escalão superior.

Continuamos à procura de novas/novos atletas, algo necessário para garantir que as nossas equipas funcionam sem problemas e se tornam progressivamente mais fortes:

- raparigas nascidas entre 2002 e 2007; 

- rapazes nascidos entre 2002 e 2007.



Tuesday, February 5
Seniores/Sub19 Femininos (nascidas até 1998)

 União do Forte x Física   46-48

Jogo sempre equilibrado, que no final acabou por premiar a equipa que foi mais regular durante toda a partida.

Estivemos quase sempre atrás no marcador e, apesar de no final termos tido oportunidade de vencer, não fomos capazes de dar a volta ao result

Esc. Amadora x União do Forte Sub19   36-52

As Sub19 prosseguem a sua participação no Torneio de Encerramento Distrital, com 3 vitórias nos 3 jogos disputados.

Venceram desta vez na Amadora, frente a uma equipa que participou também no Distrital.

O principal objectivo desta participação é proporcionar às atletas deste escalão, que jogaram todo o ano nas Seniores, e também às melhores Sub16, competição até final do mês de Maio, pois o Nacional da 2ª Divisão termina a 18 de Abril. 

PRÓXIMOS JOGOS

11.04.2015   17.00h   União do Forte x Gin. Olhanense   Mun. Forte da Casa

12.04.2015   09.15h   União do Forte Sub19 x Sporting  Mun. Forte da Casa 

18.04.2015   18.30h   Carnide x União do Forte              Bairro Padre Cruz

19.04.2015   11.00h   Esc. Sto André x União do Forte Sub19   Mun. Barreiro 



Sunday, February 16
Sub16 Femininos (nascidas entre 1999 e 2000)

Nacional x União do Forte Sub16

No Torneio de Encerramento voltamos a poder agrupar todas as atletas Sub16, quando assim o entendermos e a coincidência de jogos o permita, mantendo-se no entanto as premissas do Distrital:

- proporcionar ao máximo de atletas a participação em competição, premiando assim a sua prestação nos treinos.

Com o Nacional foi isso que se verificou, e com a ajuda de algumas das atletas mais experientes, embora apenas 1 delas seja de último ano, o resultado acabou por ser mais dilatado do que nos jogos anteriores.

PRÓXIMOS JOGOS

12.04.2015   15.00h   União do Forte Sub16 x Moscavide   Mun. Forte da Casa



Thursday, January 17
Sub14 Femininos (jogadoras nascidas em 2001, 2002 e 2003)

Esta época estamos com dificuldades para reunir um número de atletas que nos permita entrar em competição, acima de tudo porque, ao contrário do ano passado, algumas das poucas atletas que temos se mostram pouco disponíveis para estar presentes nos jogos a realizar.

As mais assíduas têm aproveitado para jogar junto das Sub16 'B', o que tem sido positivo para o seu desenvolvimento, enquanto aguardam a melhor altura para começar a competir no seu escalão. 

A captação de novas atletas tem-se revelado mais difícil que o previsto, mas parar não é opção, pois há muita gente nas escolas com jeito e potencial para integrar nas nossas equipas, sendo necessário disponibilidade para as observar nas escolas e sagacidade para as convencer a vir experimentar os nossos treinos.

Nesta altura o maior desafio é encontrar atletas nascidas em 2002 e 2003 em número suficiente para garantir o normal funcionamento da equipa até final da época e também no próximo ano, adiantando já serviço relativamente à sua aprendizagem.

PRÓXIMOS JOGOS

A anunciar brevemente



Wednesday, November 16
Sub14 Masculinos (nascidos em 2002 e 2003)

Algés 'B' x União do Forte   58-51

Nos 4 jogos até agora disputados já experimentámos várias situações que estão constantemente a exigir a nossa atenção e a constituir uma importante aprendizagem:

- 1 derrota por muitos pontos;

- 1 vitória com alguma diferença pontual;

- 1 vitória num jogo equilibrado que exigiu a recuperação de uma diferença grande no resultado;

- 1 derrota num jogo que obrigou à disputa de um prolongamento.

Continuamos a disputar jogos anormalmente longos, com muitas faltas, interrupções e com contacto físico constante e por vezes abusivo, motivado pela ânsia de fazer coisas que o nosso corpo ainda não está preparado para dominar.

Todas estas situações vão contribuindo para aumentar o nº de acções positivas que realizamos, independentemente do resultado final que é o menos importante nesta altura.

Contra o Algés o jogo foi sempre equilibrado, com excepção do prolongamento em que apenas conseguimos marcar 1 ponto, altura em que fomos penalizados por ter 2 atletas excluídos, com alguns períodos de bom nível alternados com outros de disparates contínuos...

Reforçar o nosso grupo continua a ser uma necessidade, captando atletas com capacidade física e disponibilidade para aprender os fundamentos da modalidade, para garantir a necessária continuidade que se pretende no escalão de Sub14, sendo para isso determinante a colaboração de Treinadores, Atletas e Encarregados de Educação.

Para termos a noção de como anda o nº de atletas vamos manter actualizado o seguinte quadro, considerando como objectivo atingir 10/12 atletas por escalão/sexo:

Nº de Atletas Sub13 Masculinos

Ano

Actuais 

Faltam

2002

7

3

2003

4

6

PRÓXIMOS JOGOS

14.02.2015   10.30h   Maristas Carcavelos 'B' x União do Forte   Pav. Maristas Carcavelos



Friday, September 16
Sub13 Misto (Raparigas e rapazes nascidos em 2002, 2003 e 2004)

 Salesianos Estoril x União do Forte   38-66

Primeiro jogo deste escalão, onde participamos com uma equipa mista, ao contrário da quase totalidade dos adversários, exclusivamente masculinos.

Não será este pormenor que diminuirá a capacidade da nossa equipa, como ficou provado neste jogo e nos de treino realizados anteriormente.

Com algumas ausências, pois temos 15 jogadores que podem ser utilizados, estivemos na liderança do marcador desde o início, embora com um 1º período aos "soluços", com muitas decisões precipitadas e reagindo lentamente à perda/ganho da bola.

Nos restantes periodos a diferença foi crescendo, resultado da nossa maior capacidade individual e colectiva apesar da réplica da equipa dos Salesianos. 

Este é um escalão de transição entre o Minibasket e os Sub14, com regras mais formais e próximas da competição mais a sério, onde pretendemos chegar já com alguma preparação e experiência competitiva. 

Manter um número elevado de atletas é meio caminho para que as equipas funcionem bem, melhorando constantemente o seu nível, pelo que temos que aumentar o nº de atletas femininos e masculinos nascidos em 2002. 2003 e 2004.

Para termos a noção de como anda o nº de atletas vamos manter actualizado o seguinte quadro, considerando como objectivo atingir 10 atletas por escalão/sexo:

Nº de Atletas Sub13 Femininos e Masculinos 

Ano

Raparigas

 Faltam

Rapazes

Faltam 

2002

3

7

7

3

2003

1

9

4

6

2004

2

8

6

4

Se nasceste entre 2003 e 2006 vem juntar-te a nós praticando o teu desporto favorito.

PRÓXIMOS JOGOS

15.02.2015   09.30h   União do Forte x Maria Pia   Mun. Forte da Casa



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Wednesday, November 13
Sub12 e Sub10 Misto (raparigas e rapazes nascidos em 2003, 2004, 2005, 2006 e 2007)

O minibasket é o escalão ideal para a iniciação à prática da modalidade, em que para além dos fundamentos da modalidade se aprendem as regras relacionados com o comportamento a ter nos treinos e jogos.

A avaliação não se faz pelas vitórias ou derrotas mas sim pelo número de atletas, assiduidade aos treinos e jogos e disponibilidade para aprender tudo o que se ensina.

Este ano o nº de jogadores diminuiu, fruto das subidas de escalão e de algumas desistências pelo que o esforço para a captação de novos atletas continua, procurando chegar aos números do ano anterior e se possível ultrapassá-los.

Procurar criar parceiras com os núcleos do Desporto Escolar, ATL's e outras instituições é fundamental para encaminhar quer quer aprender a jogar Basquetebol para as nossas equipas. 

Para termos a noção de como anda o nº de atletas vamos manter actualizado o seguinte quadro, considerando como objectivo atingir 8/10 atletas por ano de nascimento/sexo:

Nº de Atletas Sub10 Femininos e Masculinos

Ano

Raparigas

Faltam

Rapazes

Faltam

 2003

1

7

4

4

 2004

2

6

6

2

 2005

1

7

4

4

 2006

0

8

1

7

2007

0

8

0

8

Se nasceste entre 2003 e 2007 vem juntar-te a nós praticando o teu desporto favorito.

PRÓXIMOS JOGOS

07.02.2015   10.00h   Torneio Sub12 de Alenquer   Pav. EB2.3 Alenquer



Saturday, May 30
Melhora a tua Técnica Individual

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O domínio dos fundamentos da modalidade distingue as boas e excelentes jogadoras das praticantes "normais".

Além dos treinos deves passar mais tempo com a ferramenta do teu "trabalho" (a bola).

Há uma imensidão de exercícios que podes executar, individualmente ou em grupo, no sentido de melhorar as tuas capacidades:

- dribles com ambas as mãos, mudanças de direcção, manipulação de bola, lançamentos são formas de te aperfeiçoares e no jogo te sentires à vontade para ultrapassar as dificuldades colocadas pelas adversárias.

Aqui ficam alguns vídeos onde podes ver como melhorar a tua Técnica Individual.

Depois disto resta-te juntar as tuas amigas e mostrar no campo o que aprendeste.

PORQUE ESPERAS ???



Monday, January 3
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PROCURAM-SE JOGADORAS ALTAS ...

Não é que não gostemos das pequeninas e habilidosas, mas essas vão aparecendo com maior regularidade...

Depois de alguns anos em que tivemos algumas atletas bastante altas, em Iniciadas e Cadetes, parece que entrámos em "recessão", algo atenuada nos últimos tempos.

Para que as nossas equipas possam adquirir outra dimensão competitiva torna-se fundamental que a nossa captação funcione de forma mais eficiente, procurando não só atletas habilidosas e com capacidade atlética, mas também jogadoras altas.

Aqui fica um "exemplo" do tipo de jogadoras que procuramos...



Funny
Monday, January 3
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... E RAPAZES TAMBÉM !!!

As nossas equipas de SUB12 e SUB10, masculinas ou mistas, também precisam de reforços, não só em número mas também em altura.

Na nossa modalidade a altura é um factor de destaque, que não limitativo ou eliminatório, pelo que devemos procurar os rapazes dessa idade que "sobressaiam na fotografia", perfeitamente detectáveis no meio dos restantes nos recreios das escolas que frequentamos.

Agora que voltámos a ter uma equipa masculina a competir nos campeonatos distritais queremos ter um grupo forte que possa discutir os resultados, e ter alguns "gigantes" já com os fundamentos aprendidos é meio caminho andado na direcção correcta.