Esta é a página oficial da Secção de Basquetebol da União Desportiva e Cultural do Forte.
As nossas equipas de Minibasket 'A', Infantis, Iniciadas 'A', Cadetes e Juniores Femininos participam nas competições federadas da Associação de Basquetebol de Lisboa e da Federação Portuguesa de Basquetebol.
Esperamos ser visitados pelas nossas atletas, seus familiares e amigos, para além de todos aqueles que se queiram manter informados sobre as nossas actividades.
Assinem o nosso "Livro de Visitas" deixando a vossa opinião, ou enviem-nos um E-mail com os vossos comentários e sugestões.
Tuesday, March 3
UTILIDADE PÚBLICA
Depois de alguns anos finalmente adquirimos um estatuto que poderá ser extremamente benéfico para o desenvolvimento e crescimento da colectividade: o Estatuto de Instituição de Utilidade Pública.
Esta atribuição aparece como consequência natural do empenho do clube:
- estabilidade financeira, corrigindo alguns erros e exageros passados;
- melhoria da representação desportiva do clube, não só qualitativa mas também quantitativa;
- aumento do número de associados;
- aumento da actividade cultural.
Uma das questões que será positivamente afectada por esta alteração é a da captação de patrocínios já que, a partir de agora, as entidades/empresas que nos apoiem financeiramente poderão usufruir de vantagens fiscais superiores às que anteriormente podíamos proporcionar.
Esperamos poder assim aumentar, de forma significativa, os recursos disponíveis para melhorar as condições de que os nossos atletas actualmente dispõem, quer para a realização de treinos quer para a participação em provas federadas.
Monday, September 7
Horários dos Treinos - Época 2009/2010
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Escalão
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2ª Feira
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3ª Feira
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4ª Feira
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5ª Feira
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6ª Feira
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Sábado
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Captação
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19.00h/20.30h
(Cerci Póvoa)
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Minibasket
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18.45h/20.00h
(Cerci Póvoa)
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11.00h/12.30h
(Cerci Póvoa)
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Sub14 Femininos
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19.00h/20.30h
(Cerci Póvoa)
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19.00h/20.45h
(Forte da Casa)
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18.30h/20h
(Forte da Casa)
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Sub16 Femininos
e
Sub19 Femininos
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20.15h/22.00h
(Forte da Casa)
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19.30h/21.30h
(D. Martinho)
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20.00h/22.00h
(Forte da Casa)
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Captação - Todas as raparigas nascidas em 1997, 1998 e 1999 que queiram aprender os fundamentos da modalidade. Serão depois integradas, de acordo com as suas capacidades e disponibilidade, nas equipas de competição
Minibasket - Para os rapazes e raparigas nascidos(as) em 1998, 1999, 2000 e 2001
Sub14 - Raparigas nascidas em 1996/1997 e 1998
Sub16 - Raparigas nascidas em 1994 e 1995
Sub19 - Raparigas Nascidas em 1991, 1992 e 1993
Sunday, October 18
Sub14 Femininos (União do Forte 21 - Carnide 84)
O primeiro jogo oficial, frente a uma das mais fortes equipas da nossa série, correu da forma esperada:
- com pouca gente para trocar (só tivemos 7 jogadoras), o cansaço foi-se acumulando e impedindo que tomassemos as melhores decisões dentro do campo;
A experiência acabou no entanto por ser positiva, já que nos permitiu perceber qual o nosso nível actual e o que temos que fazer para o melhorar.
A melhoria técnica de todas as jogadoras é vísivel e a física também o será quando começarmos a jogar mais regularmente.
Jogaram e marcaram: Susana (2), Andreia (2), Pryia, Marta, Joana (4), Cláudia (6), Jéssica(7).
Os esforços para a captação de novas atletas não param, com a distribuição de folhetos pelas várias escolas e o empenho de todas as atletas, sendo fundamental encontrar mais algumas jogadoras, não só para melhorar o nível dos treinos, mas acima de tudo para cumprir com o regulamento que exige um mínimo de 8 atletas por jogo.
Preferencialmente estamos à procura de atletas nascidas em 1997/98/99, que também possam jogar este ano nas Sub13 e que garantam já a existência da equipa de Sub14 do próximo ano, mas também as de 96 serão bem-vindas, já que a equipa de Sub16 da próxima temporada também precisará de muita gente.
PRÓXIMOS JOGOS
(a marcar) Estoril Basket x União do Forte Salesianos de Manique
19.12.2009 09.00h Circuito Distrital de Sub13 (nascidas em 1997..1999)
20.12.2009 17.00h União do Forte x CIBA Mun. Forte da Casa
10.01.2010 11.15h Queluz x União do Forte Queluz
17.01.2010 11.30h União do Forte x Odivelas Basket Mun. Forte da Casa
23.01.2010 15.00h Alenquer x União do Forte Chemina
31.01.2010 09.15h Carnide x União do Forte Bairro Padre Cruz
21.02.2010 17.00h União do Forte x Estoril Basket Mun. Forte da Casa
28.02.2010 CIBA x União do Forte Amadora
07.03.2010 17.00h União do Forte x Queluz Mun. Forte da Casa
14.03.2010 10.00h Odivelas Basket x União do Forte Mun. Susana Barroso
21.03.2010 11.30h União do Forte x Alenquer Mun. Forte da Casa
Sunday, October 11
Campeonato Distrital de Sub16 Femininos - Isto está muito complicado...
União do Forte 38 - Alenquer 28
Benfica 89 - União do Forte 20
Quinta dos Lombos 70 - União do Forte 23
Depois da vitória frente ao Alenquer, a 1ª da época, algum alívio se notou em todas as atletas. A satisfação por termos virado um resultado que quase sempre nos foi desfavoravel deu ainda maior significado a este triunfo.
As duas derrotas com Benfica e Quinta dos Lombos acabaram por ser naturais e volumosas, não só devido à maior valia adversária mas também ao elevado desperdício que continuamos a ter relativamente aos nossos lançamentos.
Fica a atenuante de conseguirmos criar muita situações de lançamento fácil, independentemente do valor das adversárias, faltando só a respectiva concretização para conseguirmos manter os resultados mais aproximados e nos motivarmos ainda mais.
Infelizmente o azar não nos tem largado neste início atribulado de época, e tal voltou a fazer-se sentir no jogo frente ao Benfica:
- mais 2 lesões, ambas aparentemente com alguma gravidade, deixaram a nossa equipa com apenas 5 jogadoras, obrigando a um esforço extra de toda a gente, no sentido de colmatar a ausência de suplentes e gerir o ritmo de jogo para conseguir terminar as partidas sem problemas. Face ao elevado número de jogos nesta fase do campeonato tal não se afigura fácil, mas saíremos certamente mais fortes depois de ultrapassarmos mais estes obstáculos.
Já começa a ser tempo de alguma coisa nos correr bem esta época, nomeadamente com o aparecimento de novas atletas que nos permitam tornar o grupo mais competitivo !!!
PRÓXIMOS JOGOS
04.12.2009 21.30h União do Forte x Estoril Basket Mun. Forte da Casa
05.12.2009 14.45h União do Forte x Carnide Bairro Padre Cruz
11.12.2009 21.30h União do Forte x Benfica Mun. Forte da Casa
12.12.2009 Alenquer x União do Forte Chemina
18.12.2009 21.30h União do Forte x Quinta dos Lombos Mun. Forte da Casa
09.01.2010 21.30h Estoril Basket x União do Forte Salesianos Manique
Saturday, May 30
Melhora a tua Técnica Individual
O domínio dos fundamentos da modalidade distingue as boas e excelentes jogadoras das praticantes "normais".
Além dos treinos deves passar mais tempo com a ferramenta do teu "trabalho" (a bola).
Há uma imensidão de exercícios que podes executar, individualmente ou em grupo, no sentido de melhorar as tuas capacidades:
- dribles com ambas as mãos, mudanças de direcção, manipulação de bola, lançamentos são formas de te aperfeiçoares e no jogo te sentires à vontade para ultrapassar as dificuldades colocadas pelas adversárias.
Aqui ficam alguns vídeos onde podes ver como melhorar a tua Técnica Individual.
Depois disto resta-te juntar as tuas amigas e mostrar no campo o que aprendeste.
PORQUE ESPERAS ???
Wednesday, April 29
PROCURAM-SE JOGADORAS ALTAS !!!
Não é que não gostemos das pequeninas e habilidosas, mas dessas já cá temos em quantidade...
Depois de alguns anos em que nos apareceram algumas atletas bastante altas, em Iniciadas e Cadetes, parece que entrámos em "recessão".
Nos 2 últimos anos temos jogado contra equipas com uma média de alturas muito superior, seja porque as atletas da mesma idade cresceram bastante mais que as nossas, seja porque apareceram novas jogadoras de elevada estatura.
Para que as nossas equipas possam adquirir outra dimensão competitiva torna-se fundamental que a nossa captação funcione de forma mais eficiente, procurando não só atletas habilidosas e com capacidade atlética, mas também jogadoras altas.
Quanto mais cedo as conseguirmos trazer para as nossas equipas melhor, de forma a aprenderem os fundamentos nos escalões em que a pressão competitiva é quase inexistente.
Aqui ficam um exemplo do tipo de jogadoras que procuramos...
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Saturday, October 25
MINIBASKET - Voltámos aos treinos e estamos a CRESCER
Os esforços para a captação de novos praticantes redobram-se, sendo fundamental aumentar o número de jovens atletas, assegurando a continuidade das equipas femininas, e quem sabe perspectivar a abertura de masculinas.
Nova distribuição de folhetos informativos tem levado ao aparecimento de interessados em experimentar, sendo apenas de lamentar a fraca adesão das raparigas, o que merecerá novo esforço da nossa parte.
O grupo de novos praticantes ainda não atingiu os números pretendidos, entre rapazes e raparigas, pelo que estamos receptivos à entrada de mais gente nova, que queira aprender mais sobre a nossa modalidade.
O principal objectivo é fazê-los gostar do jogo, e como nasceram quase todos em 1999 e 2000 teremos tempo para fazer uma boa aprendizagem, sem necessidade de forçar a integração mais apressada no escalão de Sub-14.
Os treinos vão realizar-se no Ginásio da Cercipóvoa (às 5ªs das 18.45h às 20h e aos Sábados das 11h às 12.30h para raparigas e rapazes).
ESTAMOS À VOSSA ESPERA!!!
Colaboradores de arbitragem
A arbitragem em geral passa por momentos difíceis, já que é cada vez mais difícil encontrar elementos com motivação para abdicar de grande parte dos seus tempos livres em prol do desenvolvimento da modalidade.
Acresce a isto a reduzida capacidade que alguns novos elementos apresentam, o que contribui para a estagnação na evolução das jogadoras, já que a aplicação correcta das regras da modalidade é factor fundamental para o desenvolvimento da mesma.
Para tentar fazer face a estas dificuldades a Associação de Basquetebol de Lisboa lançou um desafio aos clubes :
- encontrar dentro das suas esferas de influência elementos que queiram colaborar nas tarefas de arbitragem e também como Oficiais de Mesa.
O objectivo é dar a estas pessoas formação nessas áreas e permitir que elas, acompanhadas de elementos oficiais, possam cumprir essas funções nos jogos disputados nos campos dos seus clubes.
Longe de procurar "Árbitros Caseiros" o que se pretende é conquistar para novas funções alguns elementos que possam reunir as seguintes características :
- gostar da modalidade;
- vontade de aprender mais sobre as regras do jogo;
- alguma disponibilidade para acompanhar os jogos que os seus clubes disputam em casa.
Estas acções destinam-se a ATLETAS, EX-ATLETAS, FAMILIARES E AMIGOS que efectivamente gostem da modalidade e queiram contribuir para minorar algumas das dificuldades pelas quais ela passa actualmente.
As/os interessadas/os podem contactar-nos através do nosso mail, que depois daremos mais informações.
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