SAM Massagno Basket: Esercizi

v spider dribble
"spider dribble", palleggio del ragno
Esercizi di ball-handling
"Ball-handling" significa letteralmente "maneggiamento della palla".
Abbiamo raccolto da un sito americano (Steph' ball-handling drills, ora chiuso),
i migliori esercizi che possono essere eseguiti a casa oppure al campetto. Buon lavoro !!!


Esercizio #1

Esercizio #2

Esercizio #3

Esercizio #4

Esercizio #5

Esercizio #6

Esercizio #7

Esercizio #8

Esercizio #9

Esercizio #10

Esercizio #11

Esercizio #12