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12-07-09 11:26 PM
Sanse Sagrado Corazón 2007-8
Ian Gilbert
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28036

 
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Jorge de Mix2
Wednesday, December 1
La Recepcion.
POSICIÓN:
en una posición equilibrada, con los pies mas separadas que los hombros.
1. las rodillas estan flexionadas y delante de los pies.
2. los hombros estan delante de las rodillas, pero la espalda esta casi recta.
3. los brazos estan separados y relajados
LOS BRAZOS:
1. Los brazos estan juntos, con los hombros adelantados y las muñecas dobladas hacia abajo para hacer una plataforma estable y plana para la recepción.
2. El movimiento comienza casi paralela con el ángulo de los muslos, y no pasa de la altura de los hombros. Mantenemos la posición un ratito despues de terminar el contacto con el balón.
3. No hay balanceo de brazos, sino un levantamiento.
4. El cuerpo está dirigido hacia el objetivo, excepto en el caso de recepciones laterales.


 
 
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