Directiva

Presidente

     Mike Forte, QPD

Asesor Legal

     Carlos Tomassini

Vice-Presidente Adm.

     Erick  Bermúdez

Vice-Presidente Op.

    Angel L. “Chago” Santiago

Secretario (a)

     Annie Arce

Sub-secretario (a)

     Carmen Sánchez

Tesorero (a)

     Luis Maldonado

Sub-tesorero (a)

     Indra Karicas

Web Master

     Ismael “Babi” Vélez

Directora de Informática

     Carmen Sánchez

Editores  Boletín

     Sylvia Aponte

     José Laboy

Entrenador  Pista

     Héctor Gotay

Entrenador General

     Manny Candelaria

Vocales

        Tata y Tato Aponte

      Janet Cruz

        Idalia Cancel     

        Alberto Ort’iz

        José M. “Pepe” Cruz

        Margarita Cruz

        Ángel “Uña” Germán

        Ivelisse Olivera

        Noemi Senati

             Carmen M. Quiles.

             Vangie Tirado

             Luisa García

             Carmín García

 

 

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Deward's

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MENSAJE EDITORIAL

 

En la vida nos pasan muchas cosas que no sabemos porque suceden.  Sin embargo cada día nos damos cuenta que venimos al mundo con un propósito y ese propósito…es servir… pero tu decides si quieres hacerlo o no.  Hace tres meses mi querido Mike me llamó a mi oficina para decirme que Dagmar, la anterior editora del boletín no podía seguir haciéndolo y que “dedocráticamente” me lo estaba entregando a mí.  Yo le pegué un grito y le dije “pero Mike…mi trabajo, mi familia, mi training y el  boletín…no puedo”.  El me contesto… “yo no te pregunté si podías…te dije que te toca hacerlo”…y así terminó la conversación.  Aún se me hace difícil hacerlo y mucho más no poderle preguntar a él tantas cosas.  Esto es muy fuerte…a solo dos meses de su fallecimiento aún no me acostumbro a su ausencia, pero sé que nos ilumina todos los días para seguir hacia adelante.

C:\Documents and Settings\saponte\My Documents\My Pictures\Microsoft Clip Organizer\j0435949.wmf ¡FELIZ DIA ACCION DE GRACIAS!!! Pilgrim Girl

Próximamente estaremos celebrando junto a nuestros familiares y amigos el tradicional Día de Acción de Gracias…aunque debemos dar gracias a Dios todos los días por todas las bendiciones que nos brinda queremos expresarles nuestro infinito agradecimiento a todos los socios que nos  dan un poquito de su tiempo para hacer la diferencia en nuestro equipo… MIL GRACIAS!  QUE DIOS LES SIGA BRINDANDO MUCHAS BENDICIONES!!

C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\XV6JE7RG\MCj04281230000[1].wmfRENOVACION DE CUOTA

Es hora de ir renovando la cuota del equipo para el 2010  son solo $36.00… ($3.00 mensual) (Cuota familiar $36.00, si incluye familiar adicional $10.00  y  niños $7.00)

 

Si quieres:

*Seguir recibiendo los E-mail Semanales del Club.                         *Leer el Boletín Mensual

*Tener un Oasis completo todos los días (con Agua, Gatorade,  Florecitas y Iced Tea)

* Recibir Descuentos en algunas de las tiendas especializadas en el deporte del fondismo.

* Disfrutar de una Fiesta de Navidad con tus amigos de carrera…  ¡Que esperas…paga tu cuota!

                                                               

C:\Documents and Settings\saponte\My Documents\My Pictures\Microsoft Clip Organizer\j0439845.wmfFIESTA DE NAVIDAD Y CENA DE PREMIACION

                               Fecha: Sábado, 26 de diciembre de 2009.

                               Lugar: Club Helsinki, Hato Tejas Bayamón

                               Hora: 6pm a 12:00pm

                               Entrada: Socio y un invitado GRATIS. 

                                                  Invitados adicionales $10.00

       Nos reservamos el derecho de admisión




                                    Donaciones para el Club:

Para todos nuestros socios que nos preguntan que pueden donar para contribuir con los gastos del OASIS diario de nuestro club aquí les hago llegar un listado de productos que utilizamos para darles el servicio que ustedes merecen y pueden contribuir:

 

ü       Papel de copiadora 8x11

ü       Vasos de 7 onza

ü       Gatorade o Powarade (Sam’s y Costco)

ü       Iced Tea Lipton  (Sam’s y Costco)

ü       Florecitas

                                                    Mil Gracias por su compromiso con Borinquen Runners!!!!

 

 

 

                                       Próximos Viajes Especiales en el 2010

 

 

 

ü        CRUCERO POR EL CARIBE PARA CORREDORES Y CAMINANTES

 

ü        7

Programa de Apoyo a Socios de BR:

 

Sabemos que en estos tiempos difíciles algunos socios han recurrido a negocios propios o algunos que ya tenían negocio propio han visto una merma en sus ventas. Pues tu club desea ayudarte a echar ese negocio pa’lante. ¿Cómo lo vamos a hacer?... pues promocionándote el negocio entre los socios y lo podemos hacer de varias maneras:

 

ü        Si tienes una venta especial, producto nuevo o simplemente te estás introduciendo, te podemos anunciar en el Boletín Mensual.

ü        Te dejamos promocionar en los fogueos, ya sea introduciendo productos o muestras.

Todos estos métodos de promocionarte o anunciarte deben ser coordinados con anticipación. O sea, no puedes aparecerte en el PC sin avisar, porque hay que coordinar las condiciones de la promoción.   Suerte con tu negocio y esperamos que nuestra ayuda te sea beneficiosa para echar pa’lante…y cuando te conviertas en un mega-empresario, recuérdate de nosotros…tu Club…Borinquen Runners.

 

Socios nuevos del club

 

ü        Lilliam Miranda Claudio y su esposo  Xavier Avilés de TNT…el es corredor y ella corre y camina…muy bien. 

 

 

 

Reunión de la Junta

 

La última reunión de la junta fue el Lunes 23 de noviembre de 2009.  Se hablaron de las distintas actividades que se habían realizado y se coordinó la Fiesta de Navidad.  Recuerden que todo socio puede asistir a estas reuniones mensuales y dar sus opiniones y hacer preguntas de cómo se maneja el club.  Eso si, solo miembros de la Junta tienen derecho de voto en las decisiones que se tomen.

 

 

Fogueo Mensual de BR: 

 

Corrieron y/o caminaron más de 70 personas en el mes de octubre y más de 180 personas en el mes de noviembre. Gracias a todos los voluntarios  y corredores que participan de nuestros fogueos mensuales ustedes hacen de esta actividad una muy especial para nuestro equipo.  Próximo Fogueo 19 de Diciembre de 2009.

 

 

 

                                                                       C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\9VQ0LW56\MCj04298430000[1].wmf

Cumpleaños del mes

¡Felicidades a todos los socios en su cumpleaños y que cumplan muchas más!!

 

Noviembre

Raúl Arroyo, Héctor Ballester, Norma Pomales, Marie calderón, Miguel Camilo, Edwin Castro, Esther Centeno, Jimmy Cepeda, Myriam Cepeda, Paola Cofresí, Domingo Collazo, Gilberto Colón, Adneris Ríos, Jeannette Cruz, Jorge Figueroa, María Rosado, Erick De Katow, Alexix Del Pilar, Luis Estrella, Jorge Fournier, Héctor Fragoso, Ramón García, Antonio García, Leo García, Damaris Hernández, Jesús Hdez., Iris Jimenez, Josefina Jordan, Geoffrey Kennedy, Wanda Laureano, Alicia Oria, Angel Martínez, Edwin Rivera, Carlos Miranda, Marisol Cabán, Luis Puig, Jorge Nazario, Monique González, David Nuñez, Eldry Nuñez, Jennifer Timothee , Alma Vázquez, Joel Pagán, José Pastrana, Jazmín Pérez, Patrick Pérez, José Reyes, Walter Ríos, Ebony Rivera, Héctor Rivera, Javier Rivera, Edgardo Rivera, Heriberto Rivera, Nereida Robles, Carlos Rodríguez, Elaine Rodríguez, Rafael Román, Felix Rosado, Ismael Rosado, Daniel Sánchez, Marielisa García, Martín Soto, Efraín Soto, Luis Torres, René Muñiz, Rafael Vázquez, Andrea González,   Angel “Chago” Santiago   

                                                                     

 

 

Diciembre

Albert Alvarado, Andrés Aponte, Jo-Ann Araguren, Annie Arce, George Báez, Erick Bermúdez, Nelly Toledo, Juan Carlos Díaz, Zaida Fernández, Luis Figueroa, Jaime Flores, Miguel Gandía, Fernando García, Louis Garmos, Sergio Morales, Miguel mulero, Eileen Ochart, Néstor Morales, Daphne Granau, Julián Echopart Amarilis González,  Mario Laverde, Jacqueline Forti, Ricardo Fraga, Alberto López, Ricardo Lugo, Julio Márquez, Luis Maldonado,  Hilda Mangual, Jorge O’neill, Benjamín Marsh, Mariano Martínez, Vivian Mass, Carmen Martínez, Jessenia Morales, Nilda Oliveras, Elizabeth Otero, Astrid Pérez, Luccienne Quiñones, Ivelisse Pérez, José Rivera, Alejandro Pérez, Franklin Rocafort, Jessica Matos, Pablo Rodríguez, Tere Rodríguez, Carmen Lee Rolón, Ramón Rosario, Carlos J. Sánchez, Pepo Santa, Yadira Sierra, Eliud Soto, Nilsa Laureano, Luis Soto, William Torres, David torres, Layza Torres, José Utrosca, Meisalí Vázquez, Rafael Vélez, Ramón Pórtela, Irene Nieves, Caroline Mirabal, Nanette Torres, Sylvia Aponte.

 

 

 

 

 

 

 

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ENTRENAMIENTO

 

Ya estamos en los últimos meses de entrenamiento del año.  Ya muchos terminaron su training y a otros aún les queda camino por recorrer.  Nuestro equipo continua los entrenamientos largos en grupos todos los domingos por las mañanas, saliendo del PC. También estamos entrenando  con el grupo de TNT.  La hora de salida se anunciara en el Mensaje Semanal por E-mail.

 

 

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Cosas y Cositas:

 

·  NEW YORK 2009:

Queremos felicitar a los Borinquen Runners: Rafael Jiménez, 1er puertorriqueño con tiempo de 2:46:05, Francisco Domínguez 2:54:45, Raymond Rivera 2:59:38,  Héctor Cruz 3:26:06, Carlos Colón  4:38:20,  Geoffrey Kennedy -silla de ruedas- hizo tiempo de 2:30:39. Otros Borinquen Runners que hicieron la carrera pero no tengo sus tiempos…Felicidades!!

 

·  ATENAS 2009: Algunos de nuestros socios viajaron hasta Grecia a correr el “Athens Marathon”…el original y ellos son…  Gloria Rivera 5:45, Carlos Iglesia 5:55, Rosemary Veguilla 5:55, Neyda Morales 7:01, Ángel Valentín 7:01

 

Este mensaje lo envió Neyda Morales una de nuestras socias que fue al Maratón de Atenas y quería compartirlo con ustedes…

 

                   "Es una ruta súper fuerte por las cuestas, no para nunca el sube y       baja.   Salimos bajo un diluvio universal donde hubo pies que nunca           se secaron.    Estaba preparada mentalmente para una carrera fuerte, pero esto era más fuerte que fuerte.   Eso sí, los oasis     estuvieron muy           bueno, que en años anteriores  había esa queja,         Mike mismo me lo había comentado. 

          Me va a hacer falta no tener a        Mike para comentarle del     maratón. A él le fascinaba escuchar los   cuentos y reírse de uno y con           uno.   Éramos sus pollitos.   Escuchar       sus historias era “priceless”, pero él igualmente escuchaba las   nuestras con        atención.  El fue el           primero que me dijo, que la ruta    era difícil, pero    me dijo…“hazlo".   Lo bueno fue que mejoraron los    oasis, cogimos     agua, powerade,           guineos y  barras en todos.   Eso     mejoro desde      la última vez que él lo hizo.   Le diría a Mike pa'        empezar… "No,   Mike, no quitaron el           reloj para poner el        calendario", jajaja!! Como      me  jorobaba con eso ...             Neyda

 

 

                                         C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\BZJQOJOB\MCj04377970000[1].wmf      MUY IMPORTANTE:    C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\S2M26XM4\MCj04298070000[1].wmf

 

Necesitamos que todos los BR’s que quieran correr los domingos utilicen su uniforme.  De esta manera podemos identificarlos mejor.  Son como 80 TNT’s y como 30 BR’s  entrenando  y muchas veces no podemos darle el servicio que se merecen de oasis.  Así es que le agradeceremos que se identifiquen con su camisa o su gorra amarilla. 

 

 

                                                                                   C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\ORSRY9KF\MCj04238600000[1].wmf C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\J4KEB06A\MCj04244480000[1].wmfC:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\8N0LAB2N\MCj04238400000[1].wmf

 

 

                  ¡ECHATE  PA’ ACA!

 

Oye!...En excelente condición física vimos entrar al cuadrilátero a nuestro boxeador Miguel Cotto pero luego de ver la pelea…. Cotto debería darle gracias a Dios porque Manny estaba Pacquiao porque si llega ir en “drive” lo mata….jajajaja!!!!

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CALENDARIO DE CARRERAS

 

     

5K TUREY EL TAINO

           BAYAMON / DOMINGO 6 DE DICIEMBRE DE 2009

 

10K MARATÓN DEL SURESTE

              PATILLAS / DOMINGO 6 DE DICIEMBRE DE 2009

 

8K MARATÓN JUNQUEÑO

             JUNCOS / DOMINGO 13 DE DICIEMBRE DE 2009

 

42K MARATÓN LA GUADALUPE

PONCE / SABADO 12  DE DICIEMBRE DE 2009

 

5K  GOLD’S GYM

HATO REY/ 20 DE DICIEMBRE DE 2009

 

5K MARIANO MORALES SOTO

                COAMO / DOMINGO 20 DE DICIEMBRE DE 2009

 

5K - 5TO. MARATÓN DEL PERNIL

                         BARRIO PALMER, RÍO GRANDE /

                      DOMINGO 20 DE DICIEMBRE DE 2009

 

 

                                                                

 

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Las Mejores  Películas de Correr

 

Si quieres mantenerte motivado corriendo y  a la vez ver una buena carrera…revisa esta lista de las mejores 10  películas en su categoría…inspírate,  continúa tu training  y sigue corriendo por tu vida!

 

1. Chariots of Fire (1981)

2. Without Limits (1998)

 

 

 

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La Esquina de la Salud de Pilar

Por Dra. Pilar Resto

 

Algunos Consejitos para recuperar:

 

Comer una mezcla de carbohidratos y proteínas no más de una hora más tarde del ejercicio aumenta el glucógeno almacenado y repara los músculos.  El Té Negro y el Té Verde ayudan a evitar el dolor muscular causado por la inflamación.  Sentarse rápido después de de un ejercicio vigoroso hace que los músculos se contraigan y retrasa la recuperación.  Se debe caminar por 5 minutos y luego hacer un estiramiento suave dirigido a los cuádriceps, caderas y pantorrillas.  Dormir 7 a 8 horas en la noche es recomendable, se puede añadir una siesta especialmente después de una carrera larga o ejercicio fuerte.  En días en que el ejercicio es de recuperación, se debe terminar con energía suficiente como si quisiera hacerlo otra vez.

 

 

 

 

 

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MEDICINA ALTERNATIVA

Por: Dr. Jorge Cedeño

 

 

El ejercicio diario es esencial para a buena salud. El correr o caminar puede hacer la diferencia en nuestra vida. Vea a tu médico con regularidad. La atención adecuada e inmediata a cualquier desequilibrio ayuda a restaurar a la buena salud.

 

En mi opinión abrir nuestra vida al flujo del poder renovador de Dios es lo más importante.  Las palabras “meditar” y “medicar” se parecen mucho.  Pensar positivamente y adecuadamente es terapéutico.  Dios crea la buena salud. El origen de la palabra salud se relaciona con la palabra “salvación”.  La salud entonces tiene que ver con la idea de salvar nuestra mente y nuestro cuerpo.  Hay una famosa afirmación del filosofo Platón que dice… “No intentes curar tu cuerpo sin curar el alma”.  De hecho, la persona debe estar bien como un todo, en cuerpo y alma, si desea gozar de buena salud.  Así que les recuerdo que para estar saludables, hay que ser espiritualmente vivos.  Cuando uno se llena de pensamientos positivos y pensamientos de Dios, no hay lugar para los pensamientos negativos e insalubres que son tan a menudo la causa de tantas enfermedades.   ¡A pensar positivo!!

 

 

 

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MANTRA PARA CORRER

 

“Me veo como un todo, cada órgano de mi cuerpo funciona perfectamente en armonía con las leyes perfectas de Dios.  Todo mi ser está lleno de salud, pienso salud, siento salud, practico salud.  La gracia sanadora de Jesús inunda mi vida.  Su vida esta en mi. Soy un hijo de Dios. Soy Fuerte, Vital, Gozoso.  Hoy me siento Saludable y Vigoroso”.

 

 

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LOS MEJORES LIBROS DE CORRER

 

Buscar buenas lecturas de lo más que nos gusta hacer…CORRER…  puede ser un poco difícil…aquí te incluyo un lista de los mejores libros de correr con sus autores y te lo obsequies esta navidad. Disfruta de la lectura, eso ejercita nuestro cerebro, que es el órgano  tiene que estar más saludable de todo nuestro cuerpo porque es quien nos ayuda a controlar nuestros movimientos al correr…Lee por tu vida!!

 

1.       Once a Runner by John L. Parker

2.       Born to Run by Christopher McDougal

3.      Marathoning for Mortals by  John Bingham and Jenny Hadfield

4.      Training for Mortals by John Bingham and Jenny Hadfield

5.       The Courage to Start: A Guide to Running for your Life by John “The Pinguin” Bingham

6.      Gallaway ‘s Books on Running by Jeff Gallaway

 

 

C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\X3BUCPV2\MCj04298290000[1].wmfSABES QUE….

 

 

v      Todos queremos vivir en la cima de la montaña y no nos damos cuenta que toda la FELICIDAD pasa mientras la escala.

v      dar stress lo que tú no puedas resolver…sigue hacia adelante.

 

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********Política*********

Llaves y artículos personales

 

Uno de los servicios que ofrecemos en la Ofi del Club en el PC es el que usted pueda dejar sus llaves y asegurar cualquier artículo valioso especial en nuestra Ofi mientras usted hace su entrenamiento.

 

 

    ** NUESTRO HORARIO es de 4:00 a 8:00 pm**

 

Ø      Siempre pregunta si la Ofi tiene que cerrar temprano.

Ø      Si te pasas de esta hora tus artículos serán entregados a la Oficina de Seguridad del PC.

Ø      Los artículos personales dejados en la Ofi del club por  más de una semana serán regalados a alguien que les interese, ya que si usted lo dejo por todo ese tiempo, no le hace falta.

Ø       La Ofi del club da un servicio temporero No de almacen para usted guardar sus cosas.

Ø      Si dejas cosas para otras personas, estas tienen que ser recogidas el mismo día.  Si se pierde algo no seremos responsables.

 

Esperamos su acostumbrada cooperación!!!

 

 

 

                                                                                C:\Documents and Settings\saponte\Local Settings\Temporary Internet Files\Content.IE5\QCDZ3JDF\MCj04244880000[1].wmf

******IMPORTANTE******

SOLICITUD DE COOPERACION A TODO SOCIO DE BR

 

 

En el  club hemos adquirido una mesa especial de picnic para poner en nuestra área de oasis y reunión en el Parque Central. Esta mesa es una inversión para  nuestra área de Oasis y  para el beneficio de todos los socios y sus familias que asisten al PC.  La mesa nos permitirá tener mejores facilidades para nuestras actividades diarias.  El costo de la mesa es alto es por eso estamos solicitando una aportación   de parte de todos los socios de BR.  Puedes enviar la misma   por correo a nuestra dirección o entregarla en nuestra alcancía especial que hay en la Ofi del club en el PC.  ¡Sabemos que podemos contar con todos!!!  ¡Mil Gracias!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Los 10 mandamientos de

“Un Buen Socio”:

 

1.      Ir a los fogueos mensuales lo mas posible, aunque solo sea para compartir.

2.      Inscribirme en las carreras como miembro del equipo “Borinquen Runners”.

3.      Ir de voluntario en las carreras y actividades en que el club trabaje, y asistir a los eventos que el club designe como “Oficiales de BR”.

 

 

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**Donaciones**

Fiesta de Navidad

 

Como todos los años estamos solicitando la generosidad de todos los socios que quieran cooperar con los artículos que necesitamos  para  la Fiesta de Navidad.  El listado de productos es:

 

·  Regalos  para rifas y premios

·  Refrescos (Paquetes de Padrinos)

 

Favor de Llamar a 787-548-4590 para recogerlos o hacerlos llegar al Parque Central. ¡Mil Gracias!!

 

 

 

 

Estos son los servicios y productos que les ofrecen los

negocios de Socios de Borinquen Runners.

 

*** PATROCINELOS***

 

SERVICIOS

 

v      TALLER SANTIAGO

Chago Santiago

             Hojalatería y Pintura

            Tel. 798-2941

 

v      RAFAEL AUTO REPAIR

Rafael “Junior” Vargas  Lic. 20941

Mecánica Automotriz

Reparación a domicilio

Lunes a Sábado

787-390-0845

 

v      QUALITY CAR RENTAL

RESERVACIONES 1-866-497-3155

Cond. New San Juan, Ave. Isla Verde Km. 1.3

Tel. 787-791-6550 787-791-3800

José La Lane, Manager

 

v      CAREVY, INC.

Materiales de Seguridad al Por Mayor

Carlos Alvira y Evelyn Natal

787-299-8927

 

v      65TH RENTAL & SALES CORP.

           Carlos Candelaria

          Renta de Equipos

         Tel.    787-250-0909

                  787-755-1510

                 787-761-0577

 

v      METRO TIRE

Venta de Gomas Nuevas

Servicio de Instalación en

Su casa, oficina o donde esté.

Tel. 787-342-5363

787-306-0674

 

v      GMS TRANSPORT

Gerardo M. Soto

Transporte de Mercancía

Refrigerada y Seca

Tel.787 758-3305

939-940-1046

 

v      DA VINCI PAINTING CONTRACTOR

Mario Oyola

Estimados Gratis

Industrial, comercial y Residencial

Tel. 787-258-6882

787-313-8022

 

v      CARLOS TOMASINI, J.D.

Domenech 213

Hato Rey, PR 00918

Tel. 787-753-0548 x 244

 

v      SECURITY MORTGAGE BROKERS

Carlos Colón

Tel. 787-568-4980

 

v      CACHO JEWELRY CREATIONS

San Francisco 310 Local 9

Old San Juan

Tel. 787-721-1899

 

v      ANNIE GOMEZ HAIR STUDIO

Calle del Parque #237

Parada 23 Santurce

Tel. 787-721-1514  y  787-671-8412

 

v      HOMETOWN THREADS

Enid Rodríguez

Bordados y Diseños

Personaliza tu mundo

Tel. 787-234-2789

 

v      CAFÉ MARIAN

1558 Ponce de León Pda. 23

Santurce, PR 00909

787-723-0520

 

v       PANADERIA LA TORRE

El mejor Pan y las mejores bandeja para tu fiesta…

(Cerca  de Parque Central)

TEL. 721-1923

 

MEDICINA

 

 

v      Dr. JORGE CEDEÑO

Centro Medico Docente Adaptógeno

Medicina Sistémica

Calle Dr. Veve 51 Bayamón, PR

Tel. 787-780-7575

 

v      DR. JAIME ESCALONA

Cirujano Podiatra

Ave. San Claudio359  Cupey Professional Mall #200  San Juan

Tel.787-764-8798 ** 787-763-2696

 

v      DRA. HELEN KALLIS COLON

Psicóloga Clínica

Pruebas Psicométricas y Psico-educativas

Servicio Psicológicos para niños, adolecentes y adultos

Tel. 787-617-5975

1600 Ave. Ponce de León Calle del Parque,  Santurce

 

v      CONSULTORIO VETERINARIO SAN CLAUDIO

ANGEL L. SANTANA ESTERRICH, D.V.M.

Carr. 845, #460  Urb. Tulipán, Rio Piedras

Tel. 787-760-1975

Emergencias: 787-810-1141

 

v      NATURAL HEALTH QUIROPRACTIC

DR. TYLER SMITH

Cuidado Quiropráctico para toda la familia

1600 Ave. Ponce De León  Calle del Parque,  Santurce

Tel. 787-724-9797

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disrupting the normal flow of energy in your system.  Phiten Products stabilize the energy.

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v      JABONES ARTESANALES

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787-225-9753

 

 

MASAJISTAS

 

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Tel. 787-205-3713

 

v      MASAJES DEPORTIVOS

Ramón   787-638-1704

787-748-5766

 

v      RELAJACION INTEGRAL

Adriana

Manejo de Stress y Yoga Integral

Sesiones individual y grupal a domicilio u oficina

Tel. 787-360-4333

 

 

 


ESPECIAL DE SOCIOS

 

**$20.00 DIARIOS DE DESCUENTO **

**SOLO SOCIOS DE  BR**

 

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RESERVACIONES 1-866-497-3155

Cond. New San Juan, Ave. Isla Verde Km. 1.3

Tel. 787-791-6550 787-791-3800

José La Lane, Manager

 

 

 

 

 

ARTICULOS PARA LA VENTA

 

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